Orzechy laskowe łuskane 100g

Orzechy laskowe to owoce leszczyny, czyli krzewu występującego na obszarach Europy, Azji i Ameryki Północnej.
Na tle innych orzechów wyróżniają się wysoką zawartością witaminy E określanej mianem „witaminy młodości i płodności”.
W ich składzie znajdują się także znaczące ilości witamin z grupy B, potasu, wapnia i fosforu.
Orzechy laskowe są także bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika pokarmowego.